Bizi Takip Edin
Men's Health Türkiye

Men's Health Türkiye

Omurilik felci farkındalık koşusu!

SPOR

Omurilik felci farkındalık koşusu!

-

 

Omurilik felcinin tedavisi için yürütülen araştırmalara kaynak yaratmak amacıyla Türkiye’nin de aralarında bulunduğu 12 ülkede gelecek yıl altıncı kez düzenlenecek Wings For Life World Run, 5 Mayıs 2019’da İzmir’de gerçekleştirilecek.

Son 3 senede olduğu gibi bir kez daha Ege’nin incisinde yapılacak Wings For Life, dünyanın 12 farklı noktasında aynı anda başlayacak formatıyla da ilgi çekiyor.

 

Omurilik felcinin tedavisi için yapılan araştırmalara kaynak yaratan Wings for Life Vakfı, çalışmalarına dikkat çekmek ve araştırmalara fon sağlamak amacıyla Türkiye’nin de aralarında bulunduğu 12 ülkede aynı anda gerçekleşen bir koşu düzenliyor. “Koşamayanlar için Koşuyoruz” sloganıyla gelecek yıl altıncısı düzenlenecek etkinliğin Türkiye ayağı 5 Mayıs 2019’da İzmir’de gerçekleştirilecek. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin katkılarıyla düzenlenen Wings For Life World Run’da bu yıl yine 8 bine yakın kişinin koşması bekleniyor.

Tüm geliri tamamen omurilik felcinin tedavisi için çalışmalar yürüten Wings For Life Vakfı’na aktarılan koşunun erken kayıt dönemi için: https://www.wingsforlifeworldrun.com/tr/tr

Geçen yıl 3 milyon Euro toplandı

Wings for Life World Run , 2018’de Viyana’dan Münih’e, Rio’dan Florida’ya, uygulama ile koşulan App Run’larla birlikte dünyada 66 ülkede 200’den fazla lokasyonda gerçekleşti. Koşudan elde edilen yaklaşık 3 milyon euro’luk gelir, tamamen kâr amacı gütmeyen bir kuruluş olan Wings For Life Vakfı’na aktarıldı. İlk 5 yarış sonunda toplanan yaklaşık 24 milyon euro’luk para omurilik felcinin tedavisi için harcandı. Şu ana kadar 191 araştırma projesine destek veren Wings For Life Vakfı, 15 ülkede devam eden 67 araştırmaya da desteğini sürdürüyor. Vakıf, bir araştırmaya ortalama 3 yıl boyunca destek oluyor.

Tekerlekli sandalyesi ile dünya şampiyonu oldu

Wings for Life World Run 2018’de de rekorlara sahne oldu. İsveçli maceracı ve tekerlekli sandalyeli atlet Aron Anderson, ABD’den katıldığı yarışta tam 89,85 km ile dünya şampiyonluğunu elde etti. Kadınlarda ise dünya şampiyonu koşuya Almanya’dan katılan Vera Nunes’in oldu. Portekizli sporcu, 53,78 kilometre koştu. İzmir’de gerçekleştirilen koşuda erkeklerde 62 kilometreyi geride bırakan Murat Kaya, kariyerinde ikinci kez bu şampiyonluğa ulaşırken kadınlarda zirveyi elde eden Olesya Nurgalieva ise 53,61 km’lik derecesiyle dünya üçüncüsü de oldu.

Continue Reading
Advertisement

SPOR

Yüzme Şampiyonası’nda Türkiye Rekoru Kırıldı

-

Dünya Gençler Yüzme Şampiyonası’nın ikinci gününde milli sporcular 3 branşta final hakkı elde etti ve 3 Türkiye rekoru kırdı.

Macaristan’da düzenlenen Dünya Gençler Yüzme Şampiyonası’nda milli sporcular 3 farklı branşta final hakkı elde edip, 3 de Türkiye rekoru kırdı.

Türkiye Yüzme Federasyonundan yapılan açıklamaya göre, Macaristan’ın başkenti Budapeşte’de devam eden organizasyonda, Mert Ali Satır, Demirkan Demir, Aleyna Özkan ve Gizem Güvenç’ten oluşan 4×100 metre karışık bayrak takımının yanı sıra, 17-18 yaş 200 metre kelebekte Zehra Duru Bilgin, 15-16 yaş 200 metre kelebek de Defne Taçyıldız final yüzme hakkı kazandı.

Devamı

SPOR

Bu akşam TV’de hangi maçlar var?

-

Bu akşam TV’de hangi maçlar var? İşte bu akşamın maçları ve spor programları.

22 AĞUSTOS PERŞEMBE

11:00 A Spor – Spor Ajansı
11:00 TRT Spor – Spor Manşet
14:00 A Spor – Gün Ortası
14:00 TRT Spor – Spor Stüdyosu
15:00 TRT Spor – Gündem Futbol
15:00 beIN Sports Haber – Tüm Sporlar
15:00 A Spor – Transfer Hattı
16:00 TRT Spor – Transfer Günlüğü
17:00 A Spor – Spor Gündemi
17:30 TRT Spor – Spor Akşamı
18:00 beIN Sports 1 – beIN Manşet
18:30 TRT Spor – Spor Merkezi
21:00 A Spor – Futbol Gündemi
21:00 beIN Sports Haber – Sosyal Medya
21:00 TRT Spor – AEK – Trabzonspor (Canlı)
23:00 A Spor – Avrupa Ligi Özel
23:00 TRT Spor – Spor Artı

Devamı

SPOR

Güçlenmek için halat egzersizi

-

Halat egzersizi sizi hem güçlendirecek hem de kaslı bir vücuda sahip olmanızı sağlayacak.

Seated Drummer

Bağdaş kurarak oturun ve avuç içleriniz birbirine bakacak şekilde halatların tutamaçlarını tutun. Kollarınızın birini aşağı ve diğerini yukarı hareket ettirirken karın kaslarınızı sıkın. Halatları çene hizanıza kadar kaldırın.

Battle Slam

Harekete low squat pozisyonunda, ayaklarınız omuzlarınızdan daha geniş olacak şekilde durarak başlayın. Tutamaçları tutun, avuç içleriniz birbirine baksın. Halatları omuzlarınızın üstüne kaldırın. Her iki halatı da aynı anda güçlü bir şekilde yere çarpın ve tekrar edin.

Her harekette karın kaslarınızı sıkın, belinizi korumak için dizlerini hafif bükülü tutun. Boyun ve omurga hizasını korumak için yere değil, iplerin bağlantı noktasına doğru ileri bakın. Halatları tutamacından hafifçe tutun, fazla sıkı tutmak yalnızca gereksiz yere enerji kaybettirecektir.

Lateral Whip

Ayaklarınız omuz genişliğinden biraz daha açık olacak şekilde, dizlerinizi bükerek ayakta durun. Avuç içleriniz birbirine bakacak şekilde halatları tutun. Karın kaslarınızı kullanarak halatları yukarı ve sağa doğru sallayın. Hareketi sol tarafa doğru tekrar edin ve taraf değiştirerek devam edin.

SEVİYE ATLAYIN!

Her harekete 10 saniye interval ekleyerek zorluğu artırabilirsiniz. Ya da şunu deneyin: Standart dalga hareketini yapmak için squat pozisyonuna geçin, sağa ve sonra sola adım atın. Her adımdan sonra dalga hareketini yaparken bir squat yapın.

Devamı

Popüler

 

 

www.pilioo.com