Meditasyon yapmanın sağlığımıza ve ruhumuza etkileri nelerdir? DERLEYEN: ZEYNEP İLAYDA ZAFER Birçoğumuz daha çok burpee yapmak, kombucha’mızı evde hazırlamak ya...
Sakatlanma riskini azaltan Banded Single-Leg RDL egzersiziyle amaçlarınıza ulaşın. Kış mevsimi, tatlı su vücut geliştirmecilerinin heveslerini soğuk hava deposuna kaldırdığı...
Bilim insanları, hava kirliğine sürekli maruz kalmanın, akciğer ve alt solunum yolları hastalıklarına yakalanma riski bakımından günde bir paket sigara...
Belarus’ta düzenlenen Uluslararası Oleg Karavaev Grekoromen Güreş Turnuvası’nda milli sporcularımız 1 altın ve 4 gümüş madalya kazandılar. Türkiye Güreş Federasyonundan yapılan açıklamaya göre, Belarus’un başkenti Minsk’te...
Ne yaptığınızı biliyorsanız, hızlı ve güvenli bir şekilde 600 kalori azaltmak hiç de zor değil. Kalorilerden kurtulma süreci zorlu bir yolculuk olmak zorunda değil. Tamam, kolay...
Crossfit 1453 ekibi ile yapıyor olduğumuz iş birliği devam ediyor. Men’s Health Türkiye olarak farklı ekiplerle, farklı mekanlarda, farklı disiplinlere dair videolar çekerek, bildiklerimizi ve işlerinin...
Ödem nasıl atılır, ayak şişmesi neden olur, ödemin sebepleri nelerdir, ödem atıcı tarifler nelerdir diye merak ediyorsanız tüm bunların cevabı haberimizde. Yaz aylarında pek çok kişi...
Anyuta Rai, Rus bir model, seyahat blogcusu ve fitness fenomeni. Anyuta 18 yaşında fitness yapmaya başladı. Yıllar boyunca, Anyuta kariyerini birçok yönde genişletti. Bir model, fitness...
Milli sporcularımız, 2019 Avrupa Gençlik Olimpik Yaz Festivali’nin (EYOF) beşinci gününde 2’si altın, 3 madalya kazandılar. Azerbaycan’ın başkenti Bakü’de düzenlenen 2019 EYOF’un beşinci günü sona erdi....
Arjantinli boksör Hugo Alfredo Santillan, Uruguaylı Eduardo Javier Abreu ile berabere kaldığı maçtan 5 gün sonra yaşamını yitirdi. Boks dünyası, 28 yaşında hayata gözlerini yuman Rus...
A Milli Erkek Basketbol Takımımızın da mücadele edeceği 2019 FIBA Dünya Kupası’nın resmi şarkısı belli oldu. FIBA’dan yapılan açıklamaya göre, organizasyonun resmi parçası ABD’li ses sanatçısı...
Makine mühendisliği okuyan ve ağır ders ve ödevleri olan Vanessa Garcia’ın spora ayıracak zamanı var ve hayatında bahaneye yer yok. Vanessa Garcia, bir Brezilyalı sağlık yarışmacısı...
Son zamanlarda yerini yeşil çay başta olmak üzere diğer bitki çaylarına kaptırmaya başlayan siyah çayın yağ yakma etkisi, kilo verdirme etkisi araştırmalarla ortaya koyuldu. Siyah çay...
Sosyal Medya Fenomeni Carinnha White’ı biraz daha yakından tanıyalım. İşte fitnessçı kadın White’ın spor ahlakı. Carinnha White, aslen Almanya’lı bir spor modeli ve internet yıldızı. Carinnha,...
Milli sporcularımız, 2019 Avrupa Gençlik Olimpik Yaz Festivali’nin üçüncü gününde 3’ü altın, 6 madalya kazandı. Azerbaycan’ın başkenti Bakü’de düzenlenen 2019 EYOF’un üçüncü günü sona erdi. Milli...
Gloria Jean’s Coffees Türkiye’nin başarılı CEO’su Mehmet Dinçerler için yoğun iş hayatı, spora gitmemek için bir bahane değil. Aksine sporun iş yaşamını kolaylaştırdığını söyleyen Dinçerler, karşılaştığı...
Gün içerisinde ne kadar su içmeliyiz? İşte cevabı ve sizin için 10 pratik öneri! 1. Her sabah işyerinize geldiğinizde su için, bu davranışı alışkanlık haline getirin.2. Masanızın üzerinde...
Dünya ağır sıklet şampiyonu Anthony Joshua, modern boksörlüğün sırlarını Men’s Health ile paylaştı. WBA, WBO, IBF ve IBO kemerlerinin sahibi olan İngiliz boksörü daha yakından tanıyarak...